Lisateave Teraapia Kohta

Somaatiline psühhoteraapia

Somaatiline psühhoteraapia, terviklik terapeutiline lähenemine, hõlmab tervendamisprotsessis inimese meelt, keha, vaimu ja emotsioone.Seda tüüpi teraapia pooldajad usuvad, et inimese mõtted, hoiakud, tunded ja tõekspidamised võivad mõjutada füüsilist funktsioneerimist, samas kui füüsilised tegurid, nagu toitumine, liikumine ja kehahoiak, võivad inimese vaimset ja emotsionaalset seisundit positiivselt või negatiivselt mõjutada. Seega need ravi otsimine mis tahes vaimse tervise probleemide korral võib somaatilise ravi lisamine ravile olla kasulik.

Mis on somaatiline psühhoteraapia?

Mõistuse ja keha ühenduses rajanev modaalsus on somaatiline psühhoteraapia somaatilise psühholoogia suurim haru. Kaasaegsed somaatilise teraapia praktikud usuvad, et vaimu ja keha kui ühe üksuse vaatamine on terapeutilise protsessi jaoks hädavajalik. See meele / keha üksus liigub tervendamise ja kasvu suunas omal soovil, arvestades õiget keskkonda, ning inimestevahelised suhted võivad turvalisel ja lugupidaval viisil positiivselt mõjutada meelt / keha ja aidata seda reguleerida.

Somaatilise teraapia teooria kohaselt on minevikuga seotud aistingud trauma võivad jääda kehasse kinni ja kajastuda näoilmetes, kehahoiakus, lihasvaludes või muus kehakeeles. Jututeraapia võib aidata seda traumat lahendada, kuid sõltuvalt ravitava inimese vajadustest võivad terapeutilised kehatehnikad täiendada tavapärasemaid lähenemisviise (näiteks jututeraapiat), et pakkuda terviklikku tervenemist.



Somaatiline psühhoteraapia (tuntud ka kui kehapsühhoteraapia või kehale suunatud psühhoteraapia) erineb kehateraapiast. Kui keha psühhoteraapia võib sageli põhjustada suurenenud eneseteadlikkust, psühholoogiliste probleemide lahendamist ja positiivseid muutusi käitumises, ei püüa kehateraapia lahendada sügavalt juurdunud vaimse tervise probleeme ega pakkuda psühholoogilisi teadmisi. Vastupidi, kehateraapia hõlmab tavaliselt terapeutilise massaaži, mitteteraapiliste massaažide ja kosmeetiliste nahahoolduste kasutamist vähendamiseks stress ja suurendada pikaajalist tervist.

Ajalugu ja areng

Austria psühhoanalüütik Wilhelm Reich Arvatakse, et see on kõige rohkem mõjutanud somaatilise psühhoteraapia kui ravimeetodi varajast arengut ja kehtestamist. Prantsuse psühhoterapeut Pierre Janet panustas 19. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses märkimisväärselt somaatilise psühholoogia arengusse ning Sigmund Freud näitas ka oma huvi keha rolli vastu vaimse tervise probleemide tekkimisel.

Leidke terapeut

Täpsem otsing Reich, endine Freudi õpilane, uskus, et inimese impulsid on loomupäraselt head, ja püüdis välja töötada füüsilist keha hõlmava psühhodünaamilise kontseptsiooni. Üks esimestest inimestest, kes uuris keha rolli psühhoteraapias, avaldas taTähemärkide analüüsaastal 1933. Selles psühhoanalüütilise üldsuse poolt üldtunnustatud raamatus soovitas ta represseerida emotsioonid ja isegi üksikisiku omad iseloom peegeldusid lihaspingetes, kehahoiakus ja füüsilises liikumises - mõiste, mida ta nimetas „soomukiks“. Uurimiste tulemusena arvas ta, et füüsilise surve rakendamine on vajalik selleks, et teraapias olevad inimesed saaksid emotsionaalse vabastamise täielikult saavutada.

VaatamataTähemärkide analüüs, Reichi edaspidist tööd taimeteraapias - ravis rakendatud massaaž füüsiliselt avaldunud emotsioonide purustamiseks - kritiseeriti ja lükati tagasi. See intensiivne kriitika viis keha psühhoteraapia marginaliseerumiseni üldise psühholoogiakogukonna poolt. Sellegipoolest oli Reich kasutusele võtnud ja välja töötanud mitu kehapsühhoteraapia põhimõistet, pannes sellega aluse tulevikus tehtavatele töödele. Mitmed tema ravitud isikud - nende hulgas Alexander Lowen, John Pierrakos ja Charles Kelley - ja hilisemad teadlased tuginesid tema tööle, et arendada oma keha psühhoteraapia vorme.

See moodus on pärast selle arengut 1900. aastatel märkimisväärselt laienenud. Vaimu ja keha eraldamine on tänapäeval palju vähem eristatav kui 1930. aastatel ja üha enam vaimse tervise eksperte hakkab nüüd mõistma tervikliku lähenemise eeliseid ja kohandama vastavalt oma ravimeetodeid.

Praegu tegelevad paljud somaatilise / kehapsühhoteraapia koolkonnad, millest mitmed on välja töötatud Reichi loomingu põhjal. Nende kõige tuntumate lähenemisviiside hulka kuuluvad:

  • Hakomi , teraapiavorm, mis ühendab tähelepanelikkuse somaatilise lähenemisega
  • Põhiline energeetika, lähenemisviis, mis kasutab liikumist keha, vaimu ja vaimu energia tasakaalustamiseks ja sünnipäraste omaduste paremaks väljendamiseks.
  • Bioenergeetiline analüüs , somaatiline teraapia, mis integreerib terapeutilise ravi psühholoogia ja kehatööga
  • Bodünaamika, mis aitab teraapias inimestel kasutada keha psühholoogiliste probleemide lahendamiseks ja lahendamiseks

Teiste hulka kuuluvad emotsionaalne reintegratsioon, biodünaamiline psühholoogia, unitiivne psühhoteraapia, kontsentreeriv liikumispsühhoteraapia ja emotsionaalne reintegratsioon.

Kuidas somaatiline psühhoteraapia toimib?

Kui traditsioonilised jututeraapiad suudavad sageli tõhusalt lahendada paljusid vaimse ja emotsionaalse tervise probleeme, siis somaatiliste psühhoterapeutide arvates võivad mõned inimesedsuutma kiiresti käsitleda sügavaid emotsionaalseid probleeme, mida jututeraapia kaudu ei ilmnenudpöörates tähelepanu keha suhtlemisele. Kuna varasemad traumad või muud psühholoogilised probleemid võivad potentsiaalselt avaldada negatiivset mõju inimese autonoomsele närvisüsteemile, võivad emotsionaalseid ja psühholoogilisi probleeme kogevaid inimesi mõjutada ka füüsilised probleemid nagu seksuaalfunktsiooni häired, hormonaalsed probleemid, seedeprobleemid või pinge teatud piirkondades. keha nagu pea, kael, õlad või kõht.

Somaatilise psühhoteraapia praktikud võivad aidata inimestel nii kehalistest aistingutest teadlikumaks saada kui ka õppida terapeutilisi võtteid keha pinge vabastamiseks.Teraapias sageli kasutatavad tehnikad hõlmavad hingamisharjutusi ja aistingute teadvustamist, füüsilisi harjutusi, nagu tants või muu liikumine, hääletööd, massaaž ja maandusharjutused.Seansi ajal võib ravitavat inimest julgustada mõtlema käitumismudelite üle ja tuvastama nende mõju mis tahes uutele emotsioonidele, kogemustele või muredele, mis teraapias esile kerkivad.

Kuidas saab somaatiline psühhoteraapia aidata?

Somaatiline teraapia võib aidata inimestel kogeda suuremat eneseteadvust ja sidet teistega. Osalejad võivad leida oma keha paremini tajuda, stressi vähendada ning uurida emotsionaalseid ja füüsilisi probleeme.

Kehapõhiste psühhoteraapiate kasutamine integreeritud lähenemisviisi osana posttraumaatilise stressi ravis on üha enam levimas ning traumaekspert Bessel van derk Kolk on öelnud, et somaatilised lähenemised võivad traumaravis tegelikult olla hädavajalikud.

Somaatiline psühhoteraapia võib aidata inimestel lahendada paljusid probleeme. Mõned võivad oma ravile lähenemise osana otsida somaatilist ravi, et parandada emotsionaalset regulatsiooni, lahendada suhteprobleeme, vähendada haigussümptomeid ärevus või depressioon ja suurendada enesekindlust. Teaduslikud tõendid, mis seda ravi toetavad, on piiratud, kuid varajased uuringud näitavad, et somaatilised ravimeetodid võivad olla kasulikud ka selliste probleemide ravimisel nagu piiripealne isiksus .

Mured ja piirangud

Hoolimata teatatud efektiivsusest ja teraapia üha kasvavast populaarsusest, on somaatilise psühhoteraapia kui ravivõimaluse kasutamise osas tekkinud muret. Üks teema on puudutuste kasutamine, mida kasutatakse mõne somaatilise lähenemise osana. Puudutus teraapias on suur eetiline mure. Kui mõned inimesed väidavad, et terapeutilise tehnikaga seotud füüsilised kontaktid põhjustavad valu vähenemist ja pinge vabanemist, siis mõned inimesed - näiteks need, keda seksuaalne väärkohtlemine - võib olla füüsilise puudutamisega märkimisväärseid probleeme.

Mõned eksperdid on ka kahtluse alla seadnud, kas puudutuse kasutamisel võib olla tahtmatu mõju, mis muudab teraapiaseansid hirmutavaks, erutavaks või seksuaalseks. Seda tüüpi intensiivsete emotsioonide võimalik esinemine võib aidata kaasa suurema ülekande ja kontratransferents terapeutilises suhtes.Selleks, et seda tüüpi ravi oleks tõhus, peavad nii terapeut kui ka ravitav inimene olema nõus puudutama ja suutma õppida õppima, kuidas oma keha teadlikkust arendada.

Kuna kõik kehapsühhoteraapia vormid pole mõnes riigis akrediteerivate asutuste teadusliku kehtivuse teste rahuldanud, ei pruugi teatud kehakeskseid lähenemisviise nendes riikides tunnustada ega aktsepteerida.

Viited:

  1. Hinchey, K. (2010). Wilhelm Reichi pärand, MD. Välja otsitud andmebaasist http://www.wilhelmreichtrust.org/legacy_of_wilhelm_reich-2010_10_30.pdf
  2. Rohricht, F. (2009). Kehale suunatud psühhoteraapia - uusim empiiriliste uuringute ja tõenditel põhineva praktika tase: kliiniline perspektiiv Välja otsitud andmebaasist http://www.eabp.org/docs/BOPT%20State%20of%20the%20Art.pdf
  3. Keha psühhoteraapia teaduslik kehtivus. (nd). Välja otsitud saidilt http://www.eabp.org/about-scientific-validity.php
  4. van der Hart, O., Brown, P. ja van der Kolk, B.A. (1989). Pierre Janeti posttraumaatilise stressi ravi.Traumaatilise stressi ajakiri, 2 (4), 1-11. Välja otsitud saidilt http://www.onnovdhart.nl/articles/treatmentptsd.pdf
  5. Westland, G. (2009). Keha psühhoteraapia ressursid ja uuringud. Välja otsitud saidilt http://www.cbpc.org.uk/resourcesandresearch.htm
  6. Mis on somaatiline psühhoteraapia? (2014). Välja otsitud saidilt http://somaticpsychotherapy.asn.au/about-us/what-is-somatic-psychotherapy
  7. Young, C. (1997). Keha psühhoteraapia ajalugu. Välja otsitud saidilt http://usabp.org/about-us/history-of-body-psychotherapy