Lisateave Teraapia Kohta

Rasedus ja sünnitus

Väike tüdruk, kes suudleb oma rasedat emaRasedusvaadeldakse sageli põnevusega, kuid hoolimata sellest, kui innukalt lapse sündi oodatakse, stress ja muud emotsionaalse stressi vormid tekivad tõenäoliselt raseduse väljakutse ajal. Rasedusprobleemid võivad olla kerged või tõsised, kuid need võivad mõjutada ema või lapse tervist, koormata romantilist partnerlust ja viia ellu nii prognoositavaid kui ka ettearvamatuid muutusi.

Kui raseduse ajal või pärast sünnitust tekkinud mured põhjustavad stressi või mõjutavad muul viisil inimese vaimset tervist, on a terapeut või muu vaimse tervise spetsialist võib olla kasulik.

Raseduse ja sünniga seotud väljakutsed

Kuigi rasedus võib olla mõlema vanema jaoks keeruline, kogeb rase naine paljudel juhtudel kõige suuremat koormust. Üksikema võib kogeda veelgi suuremat emotsionaalset stressi, kuna üksikemadel võib sageli puududa abi ja tugi.Rasedus kulgeb paljudel naistel sujuvalt, kuid isegi 'kerge' rasedusega võivad kaasneda vaimsed või füüsilised probleemid ning paljud tulevased emad kogevad stressi või ärevus seoses lapse tervisega, eelseisva sünnitusega või rasedusega kaasneda võivate tüsistuste mitmekesisusega. Need mured võivad olla kerged või tõsised, kuid nende põhjustatud stress võib viia mõne naise füüsilise või vaimse koormuse suurenemiseni, depressioon või kehv füüsiline tervis, mis kõik võivad põhjustada suurenenud riski sünnitusele.



Leidke terapeut

Täpsem otsing Rasedus võib partnerlust koormata, eriti kui rasedus oli planeerimata ja partneritel on erinevad eesmärgid. Kui üks partner soovib lapsi ja teine ​​seda ei soovi, võivad erinevad arvamused raseduse tulemuse kohta rasedust mõjutada suhe oluliselt. Isegi kui mõlemad partnerid soovivad last saada, võib lapse rahaliseks või muul viisil ettevalmistamatuks jäämine siiski muret tekitada. Kui paaril on lahendamata või lahendamata suhteprobleeme, võib nende partnerlust veelgi testida laste kasvatamise erinevate väljakutsetega.Kui üks või mõlemad partnerid on ideega ambivalentsed lapsevanemaks olemine , võib lapse saamine avaldada suhetele negatiivset mõju, eriti kui esinevad muud pinged või stressorid.Enne rasedust või enne lapse saabumist mis tahes probleemide või vanemlike erimeelsuste arutamine võib aidata paaril saada tugevamaks nii partneri kui ka vanemana.

Finantsküsimused võib raseduse ajal olla ka stressi allikas. Värskeimad arvud näitavad, et rasedusega seotud teenuste ja sünnituse kogumaksumus oli Ameerika Ühendriikides tupesünnituse korral keskmiselt 32 000 dollarit ja keisrilõike (sünnitus C-sektsiooni järgi) 50 000 dollarit. Need määrad on maailma kõrgeimad.Sünnituse kulude tõttu võivad paljud rasedaks jäänud naised eelseisvate meditsiiniliste arvete tõttu kogeda stressi või ärevust. Kuigi mõned kindlustusandjad võivad katta olulise osa sünnituskuludest, võivad teised kindlustusandjad maksta vähe, jättes peredele vastutuse ulatuslike ja ootamatute meditsiiniarvete eest, mis sisaldavad sageli kasutamata esemete või tarbetute teenuste eest makstavaid tasusid.

Ka rasedusega sageli kaasnevad füüsilised väljakutsed võivad paljudele naistele raskesti toime tulla. Hommikune iiveldus, valud, väsimus, unetus ja seedehäired on vaid mõned murest, millega rase naine võib kokku puutuda. Naistel, kes haigestuvad raseduse ajal haigustesse, võivad sümptomid tõsisemalt mõjutada ja neil võib olla suurem tüsistuste oht, millest kõige raskemad on sünnidefektid või loote surm. Teatud sünnidefektide ja toidust põhjustatud haiguste vältimiseks afüüsiksoovitavad rasedatele naistele tavaliselt teatud toitumispiiranguid, näiteks alkoholi ja toorainete võipastöriseerimatatoidud. Bsilmanende piirangute tõttu võib mõnel naisel olla raske süüa mitmesuguseid toite hommikuse iivelduse või muude rasedusega seotud maoprobleemide tõttu.

Mõnel naisel võib olla võimalus valida oma arst või ämmaemand, kuid paljudel naistel pole seda võimalik teha ja nad leiavad end ülekoormatud või kauge tervishoiuteenuse osutaja või raske ühendust saada. See võib viia vajalike arstide külastamiseni teise hädaallika ja mõned naised võivad seetõttu vältida hädavajalikku hooldust. Terapeut või nõustaja võib aidata selles olukorras olevaid naisi võimaluse korral suhelda mõne teise arsti või kliinikuga ning aidata selles olukorras olijaid ka muude võimalike lahenduste leidmisel.

Rasedus ja vaimse tervise probleemid

Kuigi rasedus tekitab sageli palju positiivseid emotsioone, võib see naisel põhjustada ka negatiivseid mõtteid ja tundeid. Raseduse ajal, varem pere probleemid, ebakindlus, suhteraskused ja finantsküsimused võivad muutuda reaalseks ja otseseks probleemiks. Ootav naine võib end kogeda meeleolumuutused , hirm , ärevus, unustamine või kehapilt küsimustes. Naistel, kellel oli enne rasedaks jäämist depressioon või ärevus, võivad raseduse ajal tekkida vaimse tervise probleemid. Kui vaimse tervise seisundid tekivad raseduse ajal või sünnitusjärgsel ajal, saab naise arst üldjuhul pakkuda viiteid vaimse tervise spetsialistidele, samuti viivitamatut tervishoiuteenust ja tuge.

Kuna mõnedel psühhotroopsetel ravimitel võib olla loote arengule kahjulik mõju, soovitatakse naistel, kes võtavad neid ravimeid ja avastavad, et nad on rasedad või kavatsevad rasestuda, pöörduda oma arsti ja vaimse tervise pakkuja poole. Mõnel juhul määratakse teine ​​ravim ja mõnel juhul võib naine raseduse ajaks saada alternatiivset ravivormi, näiteks ainult ravi. See ei pruugi kõigile inimestele tõhus olla, kuid terapeudi abi ja tugi võivad aidata igal naisel leida endale sobiva variandi. Mõned vaimse tervise probleemidega emad võivad muretseda, kui kaaluda võimalust oma haigus lapsele edasi anda, kuid tervishoiutöötajalt saadud teave ja ressursid võivad olla abiks nende probleemide lahendamisel.

Rasedate ja uute emade ühiskondlikud ootused võivad viia paljude naiste ärevuse või stressini. Heatahtlikud isikud- perekond, sõbrad või isegi võõrad -võib kritiseerida rasedate tavasid, toitumist ja kaalutõusu (või selle puudumist) ning pakkuda sageli soovimatuid arvamusi või nõuandeid. Mõnedel naistel võib tekkida ärritus, viha või selle tagajärjel pettumust, kuid teised võivad hakata kahtlema nende endi võimes olla head emad. Varsti võivad vanemad pöörduda vanemaraamatute või muude nõuandeallikate poole ja neid võivad üllatada vastuolulised arvamused kohaletoimetamise parimate või ohutumate võimaluste kohta.

Vaimse tervise probleemid on kõige sagedasemad sünnituse komplikatsioonid.Uuringute kohaselt:

  • 15–20% naistest kogeb pärast sünnitust kliiniliselt olulist ärevust või depressiooni.
  • Kaks kolmandikku emadest diagnoositi raskekujuline sünnitusjärgne depressioon hakkasid raseduse ajal muutma meeleolu.
  • 60 protsendil mõõduka sünnitusjärgse depressiooniga emadest esinesid raseduse komplikatsioonid, näiteks rasedusdiabeet.
  • Raseduse ajal kogetud stress, eriti posttraumaatiline stress (PTSD) on seotud raseduse ajal enneaegse sünnituse, madala sünnikaaluga ja riskikäitumisega (näiteks joomine või suitsetamine).
  • Paljud naised kogevad beebibluusi , või vähese meeleolu ja pisaravoolu periood nädalaks või kaheks pärast sünnitust. Need tunded lahenevad tavaliselt partneri või pere toel. Kui need ei lahene ega hõlma lootusetus , negatiivsed mõtted enda või beebi kohta või isutus, tõsisem seisund.
  • Sünnitusjärgne psühhoos on haruldane, kuid tõsine: seda seisundit iseloomustavad pettekujutlused, kiire meeleolu kõikumine, paranoia ja hallutsinatsioonid ja sellega kaasneb 5% enesetappude ja 4% lapsehukkumiste arv. Sümptomid ilmnevad tavaliselt ootamatult, kahe nädala jooksul pärast sünnitust.

Sünni mõju emotsionaalsele tervisele

Vanematel, eriti värsketel vanematel, võib mõnikord olla keeruline pärast lapse sündi harjuda. Raske sünd võib jätta mõlemad vanemad emotsionaalselt ja füüsiliselt väsinud ning vanematel võib olla keeruline ja stressirohke uute rollide ja kohustustega kohanemine. Mõned äsja sünnitanud naiste partnerid võivad soovida tuge pakkuda, kuid pakuvad kas liiga vähe või liiga palju, pingutades seeläbi partnerlust, mille uus beebi võib juba proovile panna. Nii emal kui ka tema partneril võib vastsündinu nõudmiste tõttu tekkida väsimus või unehäired ja see unepuudus võib põhjustada immuunsüsteemi langust, suurenenud ärrituvus ja stress.Kui paaril on sageli võimalik oma probleemidest teada anda ja koos läbi töötada ilma kõrvalise abita, on sageli professionaalne tugi sellele protsessile kasulik.

Mõnel äsja sünnitanud naisel võib olla raske leppida sellega, et raseduse ja sünnituse teatud aspektid ei juhtunud ootuspäraselt. Ema, kes koostas hoolikalt sünnitusplaani, kuid ei saanud seda meditsiiniliste komplikatsioonide tõttu kasutada, võib tunda kahetsust, et sünnitus ei läinud nii, nagu plaaniti. Naised, kellel on raske taastumine, võivad tunda pettumust oma võimetusest ise asju teha või neil on raske valu ja väsimusega toime tulla. Mõnedel naistel, kes ei suuda rinnaga toita, võivad tekkida ebaõnnestumise või pettumuse tunded ning nad võivad seetõttu stressis olla või kogeda depressiooni sümptomeid.

Kui last ei saa tähtajaliselt kanda, ta on surnult sündinud või kui tal avastatakse surmav või eluohtlik sünnidefekt, võib see põhjustada olulist lein see võib ravimata kujul põhjustada vaimse tervise probleeme, näiteks depressiooni. Perekonnale ja sõpradele lapse sünnist teatamise asemel rääkimine võib olla ülimalt keeruline ülesanne, millel võib olla vanematele, eriti naisele, kes lapse kandis, püsivat mõju. Teraapia aitab lahendada ja ravida leina tundeid.

Raseduse ja sünnitusega seotud teraapia

Rasedus, sünnitus ja lapse kasvatamine võivad kõik olla rasked, isegi kui kõik kulgeb ilma olulise häireta. Vanemad, kellel on tugev side ja teiste tugi, võivad teiste seas endiselt kokku puutuda vältimatute tervise- või finantsprobleemidega, mis võivad partnerlust märkimisväärselt pingestada. Pere ja sõprade toetust peavad paljud uute vanemate, eriti vastsete emade heaolu oluliseks aspektiks.

Teraapia aitab tulevastel emadel, sünnitusjärgsete probleemidega naistel ja nende naiste partneritel lahendada erinevaid probleeme, mida rasedus ja sünnitus tõenäoliselt põhjustavad. Naised, kes enne rasedust kogesid vaimse tervisega seotud probleeme, võivad karta, et emaduse lisaprobleemid süvendavad nende seisundit või põhjustavad edasist muret, kuid terapeudi või nõustaja tugi kogu raseduse vältel võib aidata neil end vabamalt tunda. Naised, kellel on sünnitusjärgne depressioon või psühhoos, võivad leida, et sellel terapeutilisel ravil koos vajaduse korral ravimitega on kasulik mõju.

Kasutatava ravi tüüp varieerub üldiselt sõltuvalt naise murest. Mõned naised leiavad, et emaduse ja uute kohustuste stressi on raske käsitleda ning tugigrupis oma probleemide väljendamine samas olukorras olevatele teistele võib neile olla kasulik. Need, kes kogevad depressiooni või ärevust, võivad otsida individuaalset ravi. Paariteraapia võib olla kasulik ka siis, kui paar leiab, et uus beebi on nende suhetele lisanud väljakutseid ja stressi. Teraapias saavad paarid väljendada muret või erimeelsusi ja lahendada kõik probleemid oma partnerluses.

Vanemad või üksikemad, kellel puudub abi ja tugi, võivad samuti otsida ressursse ja leida abi teraapia tugivõrgustiku väljatöötamisel. Igal juhul suudab terapeut pakkuda ressursse ja abi raskustes olijatele.

Leinanõustamine, mida tavaliselt soovitatakse pärast lapse kaotamist, võib aidata vanematel oma kaotusega leppida, leinaga toime tulla ja valmistuda uuesti proovimiseks, kui nad seda soovivad.

Stressi vähendamine raseduse ajal

Stressi vähendamist peetakse üheks oluliseks viisiks, kuidas tulevane ema saab parema tervise ja ennetada teatud tüsistusi. Raseduse ajal on stressi põhjused erinevad. Naine võib saada stressi, kui tema keha hakkab muutuma, kui ta kogeb rasedusega seotud hormoonide mõju või raseduse ja sünnituse pärast tekkiva ärevuse või hirmude tagajärjel. Isikud, kellel on raseduse ajal negatiivsed või katastroofilised elusündmused või kellel on krooniline stress,PTSD,või muud vaimse tervise probleemid võivad raseduse ajal kogeda ka suuremat stressi.

Tervishoiutöötaja soovitab stressi kogenud naisel tõenäoliselt vähendada stressirohkeid tegevusi, olla tervislik ja vormis, süües toitvaid toite ja hoides end võimalikult aktiivsena, hoida tugivõrgustikku ning hoida ühendust sõprade ja perega, otsida abi ja nõustuda sellega kui vaja, osalege sünnitusõpetuse tundides ja kasutage lõõgastumisvõtteid, näiteks sünnieelne jooga või meditatsioon . Samuti võib soovitada terapeudi või nõustaja professionaalset abi.

Raseduse kaotus

Sünnitus ja raseduse katkemine on kaks raseduse komplikatsiooni, mis põhjustavad loote surma. Raseduse katkemine on raseduse kaotus, mis toimub raseduse esimese 20 nädala jooksul, surnultsünd aga 20 nädala pärast. Umbes 1-l rasedusest 160-st lõpeb surnult sündimine ja 10–25% kõigist kliiniliselt tunnustatud rasedustest lõpeb raseduse katkemisega. Kuni 50% kõigist rasedustest lõpeb raseduse katkemisega, kuid paljud neist ilmnevad enne raseduse tuvastamist.

Raseduse katkemine ja selle põhjused on sageli valesti mõistetud ja häbimärgistatud . Enamasti ei saa raseduse katkemise põhjust kindlaks teha. Mõned võimalikud põhjused on kromosomaalsed kõrvalekalded, hormonaalsed probleemid, munarakkude ebaõige implantatsioon, ema vanus ja kokkupuude mürgiste ainetega. Sünnitus on mõnevõrra paremini mõistetav kui raseduse katkemine. Selle põhjused, sealhulgas muuhulgas platsenta probleemid, sünnidefektid, loote kasvu piiratus ja bakteriaalsed infektsioonid, saab sagedamini välja selgitada.

Raseduse kaotus võib põhjustada keerulisi emotsioone, nagu lein, häbi, süütunne ja isolatsioon. Mõned neist, kes on raseduse kaotust kogenud, usuvad, et oleks võinud seda ära hoida, kuid see pole sageli nii. Kuna rasedus ei ole veel paljudel raseduse katkemisel ilmnenud, tunnevad paljud pärast seda kaotust eraldatust. Eksperdid ütlevad, et valu ja kaotuse tunnistamine ning teiste teadvustamine võib aidata neid tundeid vähendada ning võimaldada leinamis- ja tervenemisprotsessidel toimuda.

Juhtuminäited

  • Ravi planeerimata rasedusega seotud ebakindluse lahendamiseks:27-aastane Tonia alustab ravi stressi ja depressiooni sümptomitega. Ta on hiljuti avastanud, et on rase ja pole kindel, mida teha. Isal pole huvi teda lapse kasvatamisel aidata ja ta ütleb terapeudile, et ei taha last loovutada lapsendamine või on abort . Kuid kuna ta on vallaline, vallaline ja tal pole palju ressursse, arvab ta, et üks neist valikutest võib olla parim ja on seetõttu ahastuses. Tonia ütleb terapeudile, kes pole suutnud hästi magada ega oma tööle keskenduda, kuna ta tsiklib peas pidevalt oma võimalusi ja kardab valikut teha. Terapeut aitab Tonial loetleda kõik tema käsutuses olevad võimalused ja visualiseerida iga variandi parimad ja halvimad tulemused. Üheskoos käsitletakse Tonia tuleviku väärtusi ja eesmärke. Tonia paljastab, et ta pole seda veel oma vanematele öelnud, kuigi neil on üsna lähedased suhted ja ta külastab neid sageli. Terapeut julgustab teda seda tegema ja Tonia naaseb oma järgmisele seansile uudisega, et vanemad soovivad, et ta naaseks koju ja kasvataks lapse nende abiga. Tonial on selles suhtes segased tunded, kuna ta ei tahtnud uuesti vanematest sõltuvusse saada, kuid ta ütleb terapeudile, et see on tema jaoks parim variant.
  • Suhteraskused pärast rasket sünnitust:Alejandro (32) ja Desiree (28) alustavad paariravi kohe pärast esimese lapse sündi. Desiree väljendab viha ja pettumust Alejandro vastu, kes tema sõnul ei aita piisavalt maja ümber, veedab beebi abistamise asemel aega oma sõpradega ja 'ei toeta'. Alejandro protesteerib tema väidete vastu, öeldes, et ta teeb kõik endast oleneva, et teda aidata ja pakub teha rohkem, kuid et naine napsab teda, kuna ta ei teinud asju õigesti, ja käsib tal lihtsalt 'välja minna' ja jätta ta rahule. Ta ütleb terapeudile, et Desiree'l oli raske sünnitus ja ta väljendab rahulolematust oma võimetuse üle võimelda ja kergesti liikuda ning et ta on rasedusejärgse kuju suhtes vastik, kuigi ta arvab, et naine on 'ilusam kui kunagi varem'. Desiree kinnitab, et ta tunneb end ebameeldivana ja ta teab, et Alejandro ei taha temaga lähedane olla. Ta ei nõustu, öeldes, et soovis anda talle aega pärast sünnitust taastumiseks. Terapeut julgustab neid oma tunnetest üksteisele teatama. Arutelu käigus avastab ta, et Desiree on endiselt ahastuses, et tema arst nõudis C-sektsiooni, kui ta tahtis sünnitada käsitsi, ja kardab, et tal on arm ja ta ei saa raseduseelset keha tagasi. Desiree tunnistab, et kogeb viha ja pettumust Alejandroga, kes ei kogenud kehalisi muutusi ega valu, kuigi tunnistab, et see pole tema süü. Alejandro palub vabandust, et ei suuda täielikult aru saada, mida Desiree läbi elab, ja need kaks hakkavad paremini oma tundeid edastama ja üksteist mõistma. Nad jätkavad veel paar seanssi teraapias, uurides võimalusi, kuidas üksteist paremini toetada ja abielu tugevdada.

Viited:

  1. Silver, K. (e.n.). Kas lapse saamine tugevdab teie suhteid? Välja otsitud saidilt http://www.parents.com/parenting/relationships/sex-and-marriage-after-baby/does-a-baby-strengthen-a-relationship
  2. Stress ja rasedus. (2012). Välja otsitud saidilt http://www.marchofdimes.org/pregnancy/stress-and-pregnancy.aspx
  3. Arizona loodusliku tervise keskus. Raseduse väljakutsed. (2013). Välja otsitud saidilt http://www.aznaturalhealth.com/health-topics/naiste-tervise-teemad/ raseduse väljakutsed
  4. DiBenedetto, C. (2015, 16. veebruar). 9 asja, mida iga naine peaks teadma vaimse tervise kohta raseduse ajal. Välja otsitud saidilt http://news.health.com/2015/02/16/postpartum-depression-often-begins-during-pregnancy-a-new-study-finds
  5. Haelle, T. (2015, 8. mai). Raseduse katkemine valesti mõistetud, jätab naised sageli süütundeks. Välja otsitud saidilt http://health.usnews.com/health-news/articles/2015/05/08/miscarriage-misunderstood-often-leaves-women-wilt-guilt
  6. Vaimse tervise probleemid ja rasedus. (2015, 1. august). Välja otsitud saidilt http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/mental-health-problems-pregnant.aspx#close
  7. Raseduse katkemine: märgid, sümptomid, ravi ja ennetamine. (2012, 26. aprill). Välja otsitud saidilt http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/miscarriage
  8. Rosenthal, E. (2013, 30. juuni). Ameerika sündimisviis, kõige kallim maailmas. Välja otsitud saidilt http://www.nytimes.com/2013/07/01/health/american-way-of-birth-costliest-in-the-world.html?soovitud= kõik
  9. Surnusünd: ellu jäämine emotsionaalselt. (2012, 25. aprill). Välja otsitud saidilt http://americanpregnancy.org/pregnancy-loss/stillborn-surviving-emotional
  10. Lapse saamise kulud USA-s. (2013). Välja otsitud saidilt http://transform.childbirthconnection.org/wp-sisu/uploads/2013/01/Cost-of-Having-a-Baby1.pdf