Hüpnoteraapia

Hüpnoteraapiakasutab hüpnoosi - muutunud teadvuseseisundit, mille põhjuseks on vähe rohkem kui soovitusjõud -, et aidata kaasa käitumuslikele ja emotsionaalsetele muutustele. Koolitatud hüpnoterapeut võib põhjustada a tranšelline olek klientides, kasutades kuuldavaid, visuaalseid või muid tajuvaid vihjeid. Kui inimene on jõudnud hüpnootilisse seisundisse, on ta palju soovitavam, hõlbustades mälestuste arutamist, ülevaate saamist ja käitumise muutmist.

• Hüpnotismi ajalugu
• Kuidas hüpnoteraapia toimib?
• Hüpnoteraapia kasutusalad
• Hüpnoteraapia riskid

Hüpnotismi ajalugu

19. sajandi keskel, nagu psühholoogia tekkis omaette valdkonnana ja neuropsühhiaatrid hakkasid tõsiselt uurima psühholoogilisi seisundeid, hüpnotism oli levinud uurimismeetod. Hüpnoteraapia valdkonna pioneeride hulka kuuluvad Hippolyte Bernheim, Jean Martin Charcot, Ambrose August Liebault ja Pierre Janet.

Hüpnotism oli üks varasemaid psühhoanalüütilisi tehnikaid, mida kasutas Sigmund Freud , kellele seda tehnikat tutvustas arst Josef Breuer. Freud ja Breuer uskusid, et traumaatilised mälestused, mis ei ole ärkvel olevale inimesele kättesaadavad, võivad ilmneda inimese hüpnoosi ajal, hõlbustades seeläbi 'ravi'. Lõpuks loobus Freud hüpnoosist sundühenduse kasuks ja siis vaba ühinemine , pärast seda, kui ta leidis, et kõik tema patsiendid ei reageerinud hüpnotismile.

Kuidas hüpnoteraapia toimib?

Hüpnoosiprotsessi toimimise kohta on nii meditsiinilises kui ka psühholoogilises areenil erinevaid teooriaid. Mõned eksperdid usuvad, et inimesed, kes tegelevad hüpnoosi efektiivsega, on sellele ravile eelsoodumusega või on välja arendanud täiustatud kognitiivsed ja inimestevahelised võimed, mis võimaldavad neil hüpnootilistele vihjetele ja seisunditele vastavalt reageerida. Hiljutised uuringud on näidanud, et see suhtlusvorm muudab tegelikult inimese neuroloogiliste ja füsioloogiliste mehhanismide elemente.

Hüpnoteraapiaseansil kasutab praktiseerija pärast seansi kliendi eesmärkide väljaselgitamist ja seansi edenemise ülevaatamist juhendatud kujutisi ja rahustavat kõnet, et aidata inimesel end lõdvestunud ja turvalisena tunda. Kui hüpnoosi saaja on saavutanud vastuvõtlikuma seisundi, annab praktik ettepanekuid, mis võiksid aidata inimesel oma eesmärkideni jõuda. Transantses olekus olev inimene on teadlik ja suudab tavaliselt pärast seansi lõppu iseseisvamalt naasta. Mõned inimesed leiavad, et piisab vaid ühest hüpnoteraapia seansist ja teised võivad osaleda mitmel seansil.

Hüpnoteraapia kasutusalad

Kuigi hüpnoteraapia võib tunduda kummaline, võib-olla isegi ebatõenäoline, peetakse seda potentsiaalselt tõhusaks mitmesuguste haiguste, eriti foobiad , sõltuvused ja probleemsed harjumused. Hüpnoosi võib kasutada ka patsientide toimetulekuks stress , suitsetamisest loobumine ja krooniline valu ja mõned naised otsustavad sünnitusvalude leevendamiseks kasutada isegi hüpnoosi. Traumaga seotud seisunditega patsientidel, näiteks posttraumaatiline stress (PTSD) võivad terapeudid proovida hüpnoosi ajal klientidega rääkida nende traumaatilistest mälestustest.

Lisaks kasutatakse hüpnoosi sageli viisil, mis võimaldab sügavalt ise uurida ja avastada teadvustamata kavatsusi, motivatsioone või sündmusi ja kogemusi, mille tagajärjeks on inimesele ebasoovitavad sümptomid. Hüpnoos hoiab mööda teadlikest mõtlemisprotsessidest, võimaldades inimesel konkreetsest probleemist paremini aru saada. Inimesed saavutavad hüpnoosiga erinevaid tulemusi, nagu ka teiste ravivormidega. Siiski näib, et mõned inimesed on selle ravivormi suhtes vastuvõtlikumad kui teised ja saavad sellest suuremat kasu.

Hüpnoteraapia riskid

Leidke terapeut

Täpsem otsing

Kuni terapeut on koolitatud ja järgib põhitõdesid eetikanormid , hüpnoteraapia on ohutu. Mõnedel inimestel võib hüpnotiseerimise ajal või pärast seda tekkida pearinglus või iiveldus. Inimesed, kes arutlevad traumaatiliste mälestuste üle, võivad sattuda paanikasse, tagasivaadetesse või üldistesse tunnetesse ärevus ja arst või klient võib otsustada ravi katkestada, kui sümptomid on rasked.

Kui terapeudid üritavad paljastada nn allasurutud mälestused võivad nad tekitada oma patsientides valemälestusi. 1980. ja 1990. aastatel oli allasurutud mälestuste avastamine hüpnoteraapia kaudu väga levinud. Kuna inimesed on hüpnoosi ajal väga soovitatavad, võivad nad suurema tõenäosusega 'meenutada' asju, mida tegelikult ei juhtunud, ja siis usuvad neid tulihingelisest transist välja tulles tulihingeliselt.

Viited:

1. Colman, A. M. (2006). Oxfordi psühholoogia sõnastik. New York, NY: Oxford University Press.
2. Luborsky, Ellen; O’Reilly-Landry, Maureen; ja Arlow, Jaakob. (2008). Psühhoanalüüs. Raamatus Raymond Corsini ja Danny Wedding (toim.), Current Psychotherapies, 8. väljaanne (lk 15–62). Belmont, CA: Thomson Brooks / Cole.
3. Hüpnoos. (2012). Välja otsitud saidilt http://www.mayoclinic.com/health/hypnosis/MY01020/DSECTION=what-you-can-expect