Lisateave Teraapia Kohta

Kuidas toimida nartsissistiga

põhjustab inimese enda vajadustega nii hõivatud, et ta ei märka teiste aktiivsust või ei soovi aktiivselt teiste vajadusi ja tundeid ignoreerida. Nartsissism on tihedalt seotud imetlusvajaduse ja välise valideerimise vajadusega. Peaaegu kõik on mõnikord nartsissistlikud. Näiteks muidu armastav vanem võib nutvat last ajutiselt ignoreerida, kuna vanem naudib sotsiaalmeedias imetlust ja tähelepanu.

Kui nartsissism on tugev käitumismudel, mis määratleb inimese isiksuse, võib tal diagnoosida nartsissistlik isiksushäire (NPD). Nartsissisti armastavad või temaga koos töötavad inimesed võivad kogeda väärkohtlemist ja hooletusse jätmist. Mõnikord tegeleb NPD-ga inimene gaasivalgustus - püüd üritada väärkohtlemise ohvrit omaenda tegelikkuses kahtluse alla seada. See võib olla mürgine tsükkel, mis hävitab suhteid, enesehinnangut ja isegi terveid töökohti või perekondi.

NPD-d on raske ravida, sest nii vähesed nartsissismiga inimesed pöörduvad meelsasti ravile. Nartsissistiga suhtlemise langusega tegelevad inimesed saavad sobiva toe ja tugevate piiridega paremaks saada. Terapeut aitab teil mõista, kuidas teise inimese nartsissism teie elu mõjutab, ja seejärel teiega koos, et vältida selle suhte kahjustamist teie vaimsele tervisele. Leidke kaastundlik abi .



Nartsissistlik kuritarvitamine

Nartsissistlik väärkohtlemine toimub siis, kui nartsissismi või NPD-ga inimene kasutab valideerimise allikana teist isikut, enesehinnang või kui viis oma vajaduste rahuldamiseks. Alice Milleri mõjukas raamat,Andeka lapse draama, oli üks esimesi, kes tõi välja nartsissistliku väärkohtlemise tunnused.

Psühhoanalüütik Otto Fenichel töötas välja nartsissistliku pakkumise kontseptsiooni, et viidata enesehinnangule, toele ja imetlusele, mida lapsed peaksid tervislikust keskkonnast saama. Milleri sõnul on nartsissistlik väärkohtlemine selle nähtuse ümberpööramine. Nii et vanem üritab lapsele enesehinnangu pakkumise asemel tuletada lapsest enesehinnangut. See võib tühjendada lapse enda eneseväärikuse tunde. Mõned näited laste nartsissistlikust väärkohtlemisest võivad hõlmata järgmist:

  • Armastuse ja kiindumuse pakkumine, mille tingimuseks on see, et laps vanemale meeldiks või vanem hea välja näeks.
  • Vanem jätab lapse vajadused tähelepanuta, et nad saaksid oma omadega tegeleda.
  • Lapse suhtes avalikult soojendavalt ja lahkelt käitudes pälvib see vanema imetlust, kuid külmalt või solvavalt, kui keegi seda ei jälgi.
  • Lapsele valetamine või lapse enda reaalsustaju kahtluse alla seadmine.

Nartsissistlik väärkohtlemine võib juhtuda ka täiskasvanute suhetes, kui üks täiskasvanu kasutab teist nartsissistliku pakkumise allikana. NPD-ga inimene, kes kuritarvitab teist täiskasvanut, võib:

  • Eraldage need sõprade ja pereliikmete hulgast.
  • Nõudke, et nende sihtmärk pühendaks oma elu, aja või raha NPD-ga inimeste meeldimisele.
  • Muutuge vägivaldseks või vihaseks, kui ohver ei anna väärkohtlejale piisavalt armastust ega imetlust.
  • Nõudke tingimusteta ja lakkamatut armastust, olles samas nõus seda vastutasuks andma.

Mõnikord muutub nartsissistlik väärkohtlemine füüsiliseks, eriti kui inimene ei suuda täita NPD-ga inimese nõudmisi.

Nartsissistliku väärkohtlemise kohta on vähe uuritud. Suur osa populaarsest arusaamast nartsissismist pärineb eneseabi saitidelt ja teadetetahvlitelt. See tähendab, et paljudel nartsissistlikuks väärkohtlejaks tituleeritud inimestel ei pruugi tegelikult olla NPD-d või nad võivad olla diagnoosimata.

Nartsissism ja suhted

Nartsissismiga inimesed kardavad tagasilükkamine ja otsige pidevalt väljastpoolt valideerimist. Nad üritavad säilitada enesehinnangutunnet, mis ei sõltu teiste panusest. See võib panna neid teisi halvasti kohtlema. NPD võib panna inimese tähtsustama tühiseid vajadusi - näiteks soovi sotsiaalmeedias tähelepanu pälvida - teise inimese kõige olulisemate vajaduste, näiteks soovi tunda end turvaliselt või armastatuna, ees.

NPD-ga inimesed saavad pakkuda teistele armastust ja imetlust ainult siis, kui see teenib nende enda nartsissistlikke vajadusi. Nii et NPD-ga inimene võib olla sõbralik ja toetav kellegi suhtes, kelle austust ta soovib, kuid vägivaldne või hooletu kellegi vastu, kes talle midagi ei paku. See võib muuta lähedase ja intiimse olemise keeruliseks suhted .

Suhetes nartsissistidega on levinud teema see, et nartsissist nõuab asju, mida nad pole nõus andma. Samuti võivad nad teise inimese gaasi valgustada. Näiteks võib nartsissistlik abikaasa nõuda, et tema naine oleks valmis oma sõpru lõbustama ja maja täiuslikus korras hoidma. Samuti võib ta pidevalt kiitust nõuda. Kui naine palub abi majapidamistöödes või rohkem kiitust, võib ta talle öelda, et see on kuritahtlik või et naine on talle võlgu millegi pärast, mida ta kunagi tema heaks tegi. Aja jooksul võib see moonutatud reaalsustaju inimese enesehinnangu ära kulutada ja isegi veenda, et nartsissistlik väärkohtlemine on normaalne.

Nartsissism perekonnas

Perekonna ühe inimese nartsissistlikud kalduvused võivad mõjutada kogu perekonda. Nartsissistide lapsed on tavalised kuritarvitatud või hooletusse jäetud . Nartsissismi populaarsed juhendid viitavad sellele, et pereliikmed langevad ennustatavatesse, stereotüüpsetesse rollidesse. Nende hulka kuuluvad:

  • Võimaldaja: Võimaldaja, kes on sageli nartsissismiga inimese abikaasa, vabandab nartsissisti käitumist. Nad võivad arvata, et nartsissistil on mõjuv põhjus oma käitumiseks, või võivad nad lubada nartsissist, püüdes väärkohtlemist vältida.
  • Lendav ahv: Lendavad ahvid on võimaldajad, kes kuritarvitavad pereliikmeid nartsissisti nimel. Näiteks võib nartsissisti täiskasvanud laps välistada kontakti vägivaldse vanemaga. Kuid siis võib õde-vend olla 'lendav ahv', kes võib süüdistada seda inimest kontakti katkestamises.
  • Patuoin: Patuoin on inimene, tavaliselt laps, keda süüdistatakse kõiges, mis nartsissisti ja perekonna sees valesti läheb. Patuoinased on sageli pereliikmed, kes tuvastavad nartsissistliku käitumise selle olemusega, selle asemel, et NPD-ga inimest kiitusega uhkustada.
  • Kuldne laps: Nartsissist projitseerib oma pildi kuldsele lapsele. Kuldne laps võib saada erilist tasu, kiindumust või kiitust, mida teised lapsed ja pereliikmed ei saa. See võib tekitada pereliikmete vahel konflikti ning seda saab kasutada patuoinaste ja teiste idealiseerimata inimeste süütamiseks. Mõnikord nihkub kuldse lapse roll. Kui kuldsed lapsed kalduvad kõrvale vanemate neile idealiseeritud rollist, võib vanem lapsest vägivaldne olla või patuoinaks.

Rollid võivad aja ja oludega muutuda. Inimesed langevad sageli konkreetsetesse rollidesse kui viis üle elada valusad olud, mitte kui teadlik otsus.

Miller väidab, et nartsissistlikes peredes kasvanud lastest, kes ei saa arengule sobivat nartsissistlikku pakkumist, võivad kasvada nartsissistid.

Muudel juhtudel häälestuvad nartsissistlike vanemate lapsed ebaharilikult teiste inimeste vajadustele. See võimaldab lapsel anda nartsissistlikule vanemale imetlust ja tähelepanu, mida ta soovib, kuid lapse arengu arvelt. Nendest lastest võivad kasvada täiskasvanud, kes otsivad vanemategelasi, kellelt armastust saada. See muudab nad haavatavaks edasise nartsissistliku kuritarvitamise suhtes.

Nartsissism töökohal

Tööl otsivad nartsissistid teiste arvelt imetlust ja tunnustust. Nad võivad:

  • Tunnustage teiste tööd.
  • Õõnustage töökaaslasi, püüdes imetlust või tähelepanu äratada.
  • Püüdke saavutada austust ja usaldust tööl lugupeetud inimestel, näiteks juhtidel või tegevjuhil.

Nartsissismiga inimene võib oma käitumist muuta, kui ta pidevalt nartsissistlikku pakkumist otsib. Sellel võib olla katastroofiline mõju kogu töökohale. Mõned töötajad võivad tajuda nartsissisti sõbraliku ja tööka kolleegina, teised kardavad sama inimest väärkohtlemise allikana.

Mõned NPD-ga inimesed saavad kasutada oma tööd nartsissistliku pakkumisena, võimaldades neil tööl silma paista. Teised keelduvad töötamast või tunnevad oma töö pärast pahameelt - eriti kui nende töö ei toeta nende enesehinnangut.

Nartsissismiga tegelemise teraapia

Nartsissismiga inimesed ei ole sadistid, kellele meeldib teistele kahju teha. Selle asemel puudub neil sidus ja järjepidev enesetunnetus ning nad püüavad enesehinnangut imetluse ja tähelepanu kaudu otsida.

Enamik nartsissismi põdevaid inimesi ei otsi ravi. Mõned NPD-ga inimesed loovad üksikasjaliku fantaasiaelu, mis on täis tulevikulootust, et pääseda pettumuspärasest reaalsusest, mida nad tegelikult elavad. Näiteks võib keskkoolist väljalangev teismeline fantaseerida oma kuulsa kirjaniku tulevikust. Ravi jätkamine sunnib teda aktsepteerima, et see fantaasia pole reaalsus. Teised NPD-ga inimesed saavad tööl või oma kodus edu saavutada. Nad võivad olla võimelised panema teisi nende vajadusi rahuldama, varjates nende käitumise problemaatilist reaalsust.

Nartsissistidega suhetes olevad inimesed saavad teraapiast abi ka siis, kui nartsissist kunagi ei muutu. Tegelikult võib teraapia üks peamisi fookusi olla nartsissist kallima aitamine leppida sellega, et nad võivad elada õnnelikku elu ka siis, kui nartsissist oma käitumist kunagi ei muuda. Teraapia aitab nartsissistiga tegeleval inimesel:

  • Nartsissistliku käitumise mõistmine ja tuvastamine. Mõned inimesed, kes on suhetes nartsissistidega, arvavad, et väärkohtlemine on nende süü.
  • Tuvastage nartsissisti mõju nende enda mõtetele ja tunnetele. Nartsissistide lapsed võivad täiskasvanuks saades hästi võidelda.
  • Pange nartsissistiga selged piirid. See võib tähendada suhte “reeglite” muutmist, nartsissistile reageerimise muutmist või suhte lõpetamist.
  • Räägi teistega väärkohtlemisest. Nartsissistliku väärkohtlemise üle elanud inimesed näevad mõnikord vaeva, et teistele väärkohtlemisest rääkida või selgitada, miks nad on suhte lõpetanud.
  • Taastada enesehinnang.

NPD-ga inimesed võivad ravi otsida, kui nende käitumine ähvardab midagi, millest nad hoolivad, näiteks suhet lapse või partneriga. Mõnel juhul võivad paarid või pereteraapia olla asjakohased - kuid ainult siis, kui ka NPD-ga inimene seda otsib individuaalne nõustamine nende diagnoosiga tegelemiseks. Kui suhe on kuritahtlik, paarid või perenõustamine ei pruugi olla tõhus.

Nartsissismi teraapia juhtuminäited

  • Enesehinnangu taastamine nartsissistliku käitumise ohjeldamiseks: 59-aastane Dennis on edukas juht, kes nõuab oma alluvatelt pidevat imetlust ja kiindumust. Kartes tema vihaseid puhanguid, vastavad need. Dennis on abielus, kuid tal on olnud palju asju, püüdes tunda end armastatuna ja olulisena. Kui naine avastab tema asjad ja ähvardab lahkuda, on ta nõus teraapiasse minema. Dennis esitab terapeudile algul põhjused, miks tema probleemid on kellegi teise süü. Ta süüdistab oma naist truudusetuses ja alluvaid ebakompetentsuses. Aeglaselt ja kaastundlikult aitab tema terapeut tal näha, et vägivaldne üksikisa ei andnud talle enesehinnangut, mis oli vajalik täiskasvanute tervete suhete loomiseks. See pani Dentisi otsima teistelt imetlust ja armastust, kuid ei saanud kunagi rahule sellega, mida ta sai. Individuaalse nõustamise, tähelepanelikkuse ja paaride nõustamise kaudu suudab Dennis oma käitumist muuta ja hakata oma enesehinnangut taastama. Kuigi tal on tööl ikka vahel puhanguid, vabandab ta kiiresti. Töötajad ei karda teda enam ja naine ütleb, et ta on lõpuks oma tunnete ja vajaduste suhtes tähelepanelik.
  • Uurimine, kuidas vanemate nartsissism kujundab praeguseid suhteid: 26-aastane Ava alustab teraapiat pärast seda, kui on oma kihlatuist lahku läinud juba kolmandat korda kuue kuu jooksul. Ta on laastatud, leinas ja ei saa aru, miks ta tundub nii võimetu oma armastust näitama. Kuigi ta oli verbaalselt vägivaldne, soovib Ava temaga koos olla, kui vaid suudab end muuta. Teraapias avaldab Ava, et vanemad ei andnud talle kunagi armastust ja kiindumust, vaid nõudsid temalt pidevalt tingimusteta armastust. Mitme kuu jooksul aitab tema terapeut tal näha, et tema vanemad võisid olla nartsissistlikud. See põhjustas Ava ebatavalise häälestumise teistele, muutes ta nartsissistliku väärkohtlemise suhtes haavatavamaks. Kuigi Ava igatseb endiselt oma kihlatut, saab ta aru, et suhe polnud talle hea. Ta ütleb, et ei naase enam kunagi oma kihlatu juurde, sest ta saab aru, et suhe oli jätk lapsepõlves kogetud väärkohtlemisele. Ta elab läbi oma keerulisi leina tundeid ja tunneb, et suudab lõpuks valida tervislikuma, armastavama partneri.

Viited:

  1. Caligor, E., Levy, K. N. ja Yeomans, F. E. (2015). Nartsissistlik isiksushäire: diagnostilised ja kliinilised väljakutsed.Ameerika psühhiaatriaajakiri,172(5), 415-422. Välja otsitud aadressilt https://ajp.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi.ajp.2014.14060723
  2. Hall, J. (2017, 26. jaanuar). Nartsissistlik perekond: tegelaskujud ja terminite sõnastik. Välja otsitud aadressilt https://narcissistfamilyfiles.com/2017/01/26/the-narcissist-family-its-cast-of-characters-and-glossary-of-terms/
  3. Miller, A. (e.n.).Enda heaks[PDF]. Välja otsitud andmebaasist http://playpen.icomtek.csir.co.za/~acdc/education/Dr_Anvind_Gupa/Learners_Library_7_March_2007/Resources/books/alicemiller.pdf
  4. Miller, A. (1979). Andeka lapse draama ja psühhoanalüütiku nartsissistlik häirimine.Rahvusvaheline psühhoanalüüsi ajakiri,60(1), 47-58. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/457342
  5. Hoiatussildid ja punased lipud. (nd). Välja otsitud saidilt http://wnaad.com/warning-signs-red-flags/