Lisateave Teraapia Kohta

Biotagasiside

Biotagasisideon vaimu ja keha tehnika, mis õpetab teraapias inimesi parema tervise hõlbustamiseks keha tahtmatuid reaktsioone paremini juhtima. Kui kraapime nina, sörkime pargis või istume toolil, teeme vabatahtlikke kehalisi toiminguid, mida me ise teeme teadlikult kontroll. Kuid muud olulised kehafunktsioonid, nagu vererõhu reguleerimine, valu tajumine, naha temperatuur, seedetrakti aktiivsus, pulss ja ajulained kontrollitakse tahtmatult - ja sageli alateadlikult - närvisüsteemi poolt. Elektriliste andurite ja muude seadmete kasutamisel aitab biotagasiside ravi ravitavatel inimestel saada suuremat teadlikkust nende kehas toimuvast ja teha oma mõtlemises peeneid muudatusi, et kontrollida, kuidas keha reageerib teatud terviseseisunditele või muudele stiimulitele.

Biotagasiside ravi arendamine

Biotagasiside ja vaimu-keha ühendus on mõisted, mida on tuntud ja kasutatud juba tuhandeid aastaid. Selle tõendeid võib täheldada tänapäevastes tehnikates nagu jooga ja Pranayama (hingamisharjutused). Nende mõistete teaduslik tugi tekkis 19. ja 20. sajandil, põhiuuringute viis läbi Claude Bernard (kes tutvustas homöostaasi kontseptsiooni 1865. aastal) JR Tarchanoff (kes 1885. aastal näitas, et pulsi vabatahtlik kontroll on võimalik), Alexander Graham Bell, Norbert Wiener, Burrhus Frederic Skinner , Donald Shearn, George Mandler ja Maia Lisina.

Leidke terapeut

Täpsem otsing 1969. aasta oktoobris asutati täna Biofeedbacki uurimisühing, mida nimetatakse rakendusliku psühhofüsioloogia ja biotagasiside assotsiatsiooniks ning Barbara Brown oli selle esimene president. Sellised isikud nagu Neal Miller, Leo Di Cara ja Elmer Green andsid olulise panuse terapeutiline modaalsus . Praegu on biotagasiside teraapia kindlalt empiiriliste uuringute aluseks.



Biotagasiside abil ravitavad tingimused

Kui inimesed suudavad saada ülevaate oma keha bioloogilistest mehhanismidest, suudavad nad sageli paremini oma tegevust ja reaktsioone kontrollida. Paljud inimesed, kes praktiseerivad biotagasiside võtteid, suudavad suurendada oma tähelepanelikkust ja kehatunnetust ning mõned õpivad isegi tahtmatuid keha funktsioone, näiteks oma südame löögisagedust ja vererõhku, reguleerima. Biotagasiside on üks lähenemisviise, mida füsioterapeudid sageli kasutavad, et aidata insuldist mõjutatud ohvritel lihaste funktsioone taastada. Biotagasiside tehnikaid võib kasutada ka valuravis, võimaldades inimestel, keda varem valud piirasid, parandada oma elukvaliteeti ja funktsioneerida mugavamalt.

Avaldatud uuringud näitavad ka, et biotagasiside võib anda positiivseid tulemusi stressiga seotud sümptomite leevendamisel. Vaimse tervise spetsialistid võivad kasutada biotagasiside tehnikaid koos teiste ravimeetoditega, et aidata inimesi, kes kogevad närvilisust või pinge terapeutilise protsessi käigus. Biotagasiside võib aidata nii terapeudil kui ka ravitaval isikul tuvastada stressiga seotud käitumine ja uurida rohkem positiivseid reaktsioone stressi tekitavatele stiimulitele. Biotagasiside abil on mitmesuguseid leevendatud vaimse tervise probleemid ja tõendid näitavad, et see võib olla eriti kasulik impulsside kontrolli suurendamiseks ja raviks ärevus .

Mõned füüsilise ja vaimse tervise spetsialistid usuvad, et seda tüüpi ravi piisava edasiarendamise ja mõistmise korral võivad inimesed lõpuks arendada võimet vähendada südameatakkide, insultide ja muude seotud terviseprobleemide riski. Biotagasiside kasutamist võivad kasutada igas vanuses inimesed ja üksikisikud tervise ja arengu erinevates etappides. Isegi inimestel, kellel pole kahjuliku tervise nähtavaid sümptomeid, võib kasu olla mõistmisest, mille nad saavad, kui nad suudavad paremini suhelda oma keha funktsionaalsusega.

Muude terapeutiliste lähenemisviiside kasutamisel on biotagasiside olnud efektiivne paljude terviseprobleemide ravimisel, sealhulgas:

Biotagasiside jaoks kasutatavad seadmed

Biotagasiside ravis võib kasutada paljusid spetsialiseeritud seadmeid, sõltuvalt jälgitavatest füsioloogilistest funktsioonidest. Need biotagasiside anduri üksikasjad hõlmavad järgmist:

  • Elektromüograafid (EMG): annab andmeid lihaspingete kohta
  • Tagasiside termomeetrid: pakub andmeid naha temperatuuri kohta
  • Elektroderograafid (EDG): mõõdab naha elektrilisi omadusi, mis on sageli seotud higinäärmete aktiivsusega
  • Elektroentsefalograafid (EEG): mõõdab ajulainet ja muid ajutegevusi ning neid kasutatakse tavaliselt selleks neurotagasiside
  • Pneumograafid: mõõdab rindkere laienemist, rindkere kokkutõmbumist ja hingamissagedust
  • Photoplethysmographs (PPG): annab andmeid verevoolu kohta numbri (näiteks sõrme), veremahu impulsi, pulsi ja südame löögisageduse muutlikkuse kaudu
  • Elektrokardiogrammid (EKG): pakub teavet südame elektrilise aktiivsuse ja südame löögisageduse muutlikkuse kohta
  • Hemoentsefalograafid (HEG): mõõdab hapniku- ja hapnikuvaba vere suhtelist kogust aju piirkonnas
  • Kapnomeetrid või kapnograafid: annab ülevaate inimese hingamise kvaliteedist, mõõtes väljahingatavas õhus sisalduva gaasilise süsinikdioksiidi osalist rõhku
  • Rheoencefalograafid (REG): mõõdab aju verelööki
  • Õhurõhu seadmed: kasutatakse tavaliselt lihaste jõudluse mõõtmiseks

Milline on biotagasiside teraapiaseanss?

Kuigi töötades koos terapeudiga kes kasutab biotagasiside teraapiat, on ravitaval inimesel tavaliselt erinevad andurid keha erinevate osade külge kinnitatud. Need andurid paigaldab terapeut ja nad saadavad elektrisignaale kuvari monitorile, mis on tavaliselt ravitavale inimesele nähtav. Saadud andmed suunatakse indiviidile tagasi vilkuvate tulede, piltide või helide kujul, millest igaüks vastab konkreetsele füsioloogilisele aktiivsusele. Inimene õpib mõtteid muutes kehalisi reaktsioone kohandama, meeleolu või käitumine.

Keha aktiivsuse juhtimise õppimine võib parandada füüsilist ja vaimset tervist. Näiteks võib inimene, kes kogeb sageli peavalu, õppida tundma peavalu põhjustavaid pinges lihaseid ja neid valu leevendamiseks lõdvestada. Sage lõõgastumine ravi ajal õpetatavad tehnikad hõlmavad tähelepanelikkust meditatsioon , sügav hingamine, juhendatud kujutised ja progresseeruv lihaste lõdvestus.

Tavaline biotagasiside seanss võib kesta 30 kuni 60 minutit; iga seansi pikkus, vajalike seansside arv ja kasutatavate biotagasiside meetodite tüüp sõltuvad aga kogetavatest probleemidest ja sellest, kui kiiresti ravitav inimene õpib tahtmatuid füsioloogilisi funktsioone ilma seadmeid kasutamata juhtima.

Biotagasiside muud kasutusalad

Biotagasisidel on mitmesuguseid rakendusi väljaspool ravi valdkonda. Kuna on tõestatud, et lähenemisviis suurendab lõõgastust, vähendab ärevust, suurendab keskendumisvõimet ja soodustab optimaalset toimimist, on see olnud kasulik liikumis- / treenimis-, haridus-, spordi-, äri- ja sõjategevusega seotud isikutele. Paljud inimesed usuvad, et suudavad saavutada konkurentsieelise, kui nad treenivad oma vaimu ja keha koostööks.

Inimesed, kes töötavad kohtusüsteemis, võivad saada kasu teatud biotagasiseadmetest, näiteks polügraafidest (valedetektorid). Videomängude disainerid uurivad praegu võimalust parandada mängukogemust, lisades biotagasiside. Isiklikust kasvust ja arengust huvitatud inimeste jaoks saab seda lähenemist kasutada eneseteadlikkuse ja eneseuurimise suurendamise vahendina.

Biotagasiside mured ja piirangud

Kuna biotagasiside teraapia kipub tekitama üldisi heaolutundeid, võib ravi pakkuda sümptomaatilist leevendust, ilma et oleks vaja lahendada meditsiinilisi probleeme. Kognitiivsete häirete all kannatavatel inimestel võib edukaks raviks vajalike toimingute mõistmine ja teostamine olla keeruline.

Elektroodide ja muude tundmatute mehaaniliste seadmete kasutamine võib tekitada mõnedes inimestes hirmu, mõjutades seeläbi näitu. Ebatavalised näidud võivad tekkida ka ümbritsevate elektrisignaalide „müra”, äärmusliku toatemperatuuri või elektroodide ja naha halva kontakti tõttu. Kuna biotagasiside seadmeid kasutatakse peamiselt ravikeskkondades, ei pruugi kõigi ravi otsijate vajaduste rahuldamiseks olla piisavalt spetsialiseeritud seadmeid. Odavamad seadmed ei pruugi täpseid näite anda.

Mõned kriitikud väidavad, et biotagasiside pole midagi muud kui lihaste lõdvestamise kulukas vorm. Teraapia võib muutuda kalliks inimestele, kes vajavad arvukalt raviseansse, ja paljud kindlustuspoliisid ei hõlma biotagasiside ravi.

Viited:

  1. Beckham, A. J., Greene, T. B. & Meltzer-Brody, S. (2013). Südame löögisageduse varieeruvuse biotagasiside ravi pilootuuring perinataalse depressiooni ravis spetsialiseerunud perinataalse psühhiaatria statsionaaris.Naiste tervise arhiivid, 16, 59-65, DOI 10.1007 / s00737-012-0318-7
  2. Mayo kliinik. (2013).Biotagasiside: oma meele kasutamine tervise parandamiseks.Välja otsitud saidilt http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/biofeedback/basics/what-you-can-expect/prc-20020004
  3. Medline Plus. (nd).Biotagasiside.Välja otsitud aadressilt http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002241.htm
  4. Morina, N., Maier, T., Bryant, R., Knaevelsrud C., Wittmann, L., Rufer, M., Schnyder, U. & Muller, J. (2012). Biotagasiside ja narratiivse kokkupuuteteraapia kombineerimine põgenike püsiva valu ja ptsd jaoks: pilootuuring.Euroopa psühhotraumatoloogia ajakiri, 3, http://dx.doi.org/10.3402/ejpt.v3i0.17660
  5. Rakendusliku psühhofüsioloogia ja biotagasiside ühing. (nd).Biotagasiside kohta. Välja otsitud saidilt http://www.aapb.org/i4a/pages/index.cfm?pageid=3463
  6. Weil, A. (e.n.).Biotagasiside. Välja otsitud saidilt http://www.drweil.com/drw/u/ART00466/Biofeedback-Dr-Weil-Wellness-Therapies.html