Aaron Beck

Aaron Beck on kaasaegne psühhiaater, kes mängis filmi arengus olulist rolli kognitiivne käitumisteraapia .

Isiklik elu

Aaron T. Beck oli viiest lapsest noorim, sündinud 18. juulil 1921 Rhode Islandil. Ta lõpetas 1942. aastal Browni ülikooli ja oli eeskujulik üliõpilane, saavutades magna cum laude ning teenides oratooriumi tipptaseme William Gastoni preemia ja Francis Waylandi stipendiumi. Ta jätkas õpinguid Yale'i meditsiinikoolis, kus ta omandas meditsiinikraadi 1946. aastal.

Tema tütar Judith Beck on kognitiivse ravi uurija ja Becki kognitiivse käitumisteraapia instituudi president.

Tööelu

Kuigi Beck veetis suurema osa oma karjäärist õppides psühhoanalüüs , 1960-ndatel, lahkus Becki uurimus oluliselt traditsioonilistest psühhoanalüütilistest meetoditest, keskendudes hoopis moonutatud mõtetele, mis viisid problemaatilise käitumiseni. Pennsylvania ülikoolis psühhiaatrina töötades püüdis Beck leida viisi, kuidas aidata oma depressioonis klientidel paremini oma emotsioone tabada. Ta mõistis, et paljudel tema depressioonis klientidel tekkisid korduvad negatiivsed mõtted ja kuni nad uskusid, et need mõtted on tõesed, on neil jätkuvalt depressioon . Ta esitas teooria, et sümptomite muutmiseks peab ta muutma nende moonutatud mõtlemist. See usk viis kognitiivse käitumisteraapia väljatöötamiseni.

Beck saab kognitiivse teraapia loomise eest Lasker-DeBakey kliinilise meditsiiniuuringute auhinna. Lisaks on ta kognitiivse teraapia akadeemia aupresident ning Ameerika Kunsti- ja Teaduste Akadeemia stipendiaat. Beck veetis suure osa oma karjäärist Pennsylvania ülikoolis ja pooldas kognitiivse käitumisteraapia rakendamist depressiooni ja muude meeleoluprobleemide ravis. Ta on Becki kognitiivse teraapia ja uurimistöö instituudi emeriitpresident ning Pennsylvania ülikooli psühhopatoloogia uurimisüksuse direktor.

Panus psühholoogiasse

Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) on rääkiv teraapia, mis keskendub negatiivsete mõttemudelite muutmisele käitumismuutuste saavutamiseks. See eesmärkidele suunatud lähenemisviis on tõhus ravi paljude psühholoogiliste probleemide, sealhulgas meeleoluprobleemide, söömisküsimused , ainete tarvitamise probleemid , ärevus ja depressioon. CBT-d saab tarnida individuaalselt ja Grupp seaded, mis võimaldavad klientidel teha omavahelist ravi ja oma terapeute.

Aastate jooksul on CBT arenenud nii, et see hõlmaks paljusid erialasid, sealhulgas kokkupuuteteraapiat, kunstiteraapia , lühiteraapia ja teised. CBT püüab hoida klienti teadlik olevikust, olles samal ajal valgustatud minevikust. Selle asemel, et uuesti läbi elada trauma või uurides lapsepõlveprobleeme, julgustab CBT klienti mõistma, kuidas minevik mõjutab praegust käitumist ja mõtteid. Selle teadmisega relvastatud kliendid saavad seejärel hakata muutma õpitud reaktsioone, mis põhjustavad probleeme nende praeguses elus. CBT töötab negatiivsete mõttemudelite muutmisel tervislikeks, mille tulemuseks on positiivne, konstruktiivne käitumine. Järelikult ei nõua CBT tingimata, et inimene avastaks, miks eksisteerib teatud negatiivne mõttemuster. Selle asemel on võtmeks mõtteprotsessi äratundmine ja mõistmine ning selle peatamine enne selle algust.

Inimese põhilised veendumused võivad Becki sõnul mõjutada meeleolu ja üldist vaimset tervist. Automaatsed mõtted - näiteks „Ma kukun läbi selles osas” või „See läheb halvasti” - paljastavad negatiivsed põhiuskumused, mis võivad viia depressioonini. CBT aitab depressioonis inimesi harida nende harjumuspäraste mõttemallide osas ja aitab välja töötada alternatiivseid mõttemustreid ning strateegiaid ebatervislike ja automaatsete mõtete kõrvaldamiseks.

Beck töötas välja Becki lootusetuse skaala, mis koosneb kahekümnest avaldusest, millega inimene võib nõustuda või mitte. Skaala mõõdab tuleviku tundeid ja seda kasutatakse mõnikord hindamiseks enesetapp risk. Becki depressiooni loend, mida kasutatakse sageli koos lootusetuse skaalaga, koosneb 21 valikvastustega küsimusest, mis hindavad depressiooni. See on endiselt üks levinumaid depressiooni diagnostilisi teste. See mõõdab nii afektiivseid seisundeid, nagu masendunud meeleolu, kui ka somaatiline seisundid, nagu isutus või valud.

Aaron Becki raamatud

• Depressiooni diagnoosimine ja ravi(1967)
• Depressioon: põhjused ja ravi(1972)
• Kognitiivne teraapia ja emotsionaalsed häired(1975)
• Depressiooni kognitiivne teraapia(koos John Rushi, Brian Shawi ja Gary Emeryga, 1979)
• Kognitiivne teraapia kliinilises praktikas: illustreeriv kassett(koos Jan Scott & Mark Williamsiga, 1989)
• Kognitiivse teraapia integreeriv jõud(koos Brad Alfrediga, 1998)
• Vihavangid: viha, vaenulikkuse ja vägivalla tunnetuslik alus(1999)
• Depressiooni kognitiivse teooria ja teraapia teaduslikud alused(koos David Clarkiga, 1999)
• Isiksushäirete kognitiivne teraapia(koos Arthur Freemaniga, 2003)
• Kognitiivne teraapia statsionaarsete patsientidega: kognitiivse miljöö arendamine(koos Jesse Wrighti, Michael Thase'i ja John Ludgate'iga, 2003)
• Kroonilise valu patsientidega kognitiivne teraapia(koos Carrie Winterowdi ja Daniel Grueneriga, 2003)
• Ärevushäired ja foobiad: kognitiivne perspektiiv(koos Gary Emergy ja Ruth Greenbergiga, 2005)
• Skisofreenia: kognitiivne teooria, uuringud ja teraapia(koos Neil Rectori, Neal Stolari ja Paul Grantiga, 2008)
• Ärevushäirete kognitiivne teraapia: teadus ja praktika(koos David Clarkiga, 2010)